Sportos társkeresők Jászágón

Sportos társkereső hölgyek Jászágó és környékéről:

Gabriella

52, Aszód

?rz?keny, bújós cica,vadmacska. Mikor hogy 😉 Vidéki élet, nyüzsi már kevésbé. Kirándulások, nevetés, beszélgetések 🤗 🤗 🤗

Fontos számomra az őszinteség, empátia, gondoskodás … Szeretem a természetet, kertészkedést ami kikapcsol vagy valami kreatív tevékenységet, amivel alkothatok. Heti rendszerességgel mozogni, sportolni, ha lehetőségem van rá mozi, koncert, színház. Most hírtelen ennyi jutott eszembe.

Móni

53, Pécel

Ó...hát ez nem egy egyszerű feladat! Pár szóval jellemzést adni, mindezt úgy, hogy kellemes, jellemes, harmónikus, vicces, kreatív, a nyarat (evezés), a telet (síelés), a tavaszt és az őszt (kirándulás) is kedvelő képet mutassak önmagamról 😉 Találkozzunk, beszélgessünk és kiderül, hogy sikerült-e megoldanom a "feladatot". Ha rám írsz, amit előre is köszönök...nem vagyok még VIP 😉

Gyöngyi

45, Őrbottyán

Úgy gondolom, hogy egy kedves,empatikus,őszinte nő vagyok! Hobbim a sportolás,leginkább a klasszikus edzőtermi súlyzós edzések,amit rendszeresen végzek. Ezenkívűl szeretem a természetet,az állatokat,kirándulni,jókat beszélgetni,"egészségesen" táplálkozni. Szívesen megyek színházba,moziba,bárhova ami örömet okozhat. Van 2 gyerekem,akik velem élnek,de édesapjukhoz is mennek rendszeresen. Olyan partnert szeretnék, akitől szintén nem áll távol a sportolás bármilyen formája,hasonló az érdeklődési köre,és fontos számomra,hogy tudjunk egymáshoz érzelmileg kapcsolódni.

Ditta

53, Csömör

Sziasztok 🤩 Benéztem az oldalra, mint Ti is . Kíváncsi vagyok alakulhatnak ki itt komoly kapcsolatok, vidám és egyben őszinte beszélgetések ...? Kíváncsian várom

Dóra

26, Gomba

Dóri vagyok 26 éves. Testnevelő tanárként dolgozom mellette pedig labdarúgó vagyok egy NB1-es csapatnál. Szabadidőmet szívesen töltöm túrázással, biciklizéssel, egyéb sportolással. Szeretek kirándulni, barátokkal lenni.

Kriszti

58, Kerepes

Senki nem tökéletes, én sem :) De az ember egy bizonyos kor után már nem változik. Azt hiszem, 50+ esetén a kölcsönös elfogadás egy kapcsolat alapja. Meglehetősen önálló, független, alapvetően introveltált vagyok. Igyekszem úgy élni, hogy a végén ne bánjam az elszalasztott lehetőségeket. Sok mindenről van véleményem. Aktív vagyok - a kerékpár nekem nem sportszer, hanem egy életérzés. A természet közelsége, a szabadság... Jól elboldogulok egyedül, de talán létezik más, hozzám hasonlóan zakkant, aki szerint az évek száma nem egyenlő a korral, és az élet tele van apró örömökkel, csak észre kell venni. A "zakkantságaim": nem vagyok a fogyasztói társadalom foglya. Nincs autóm, mikróm, klímám (és még folytathatnám). Nem festem magam, nem járok műkörmöshöz. Mert nincs rá szükségem. Az évek alatt rájöttem, a boldogság kulcsa önmagunk elfogadása. Hozzám hasonlóan "zakkant" az, aki ki van békülve önmagával ?s engem sem akar megváltoztatni.

Zsuzsi

61, Kistarcsa

A felhők mögött mindíg kék az ég. Érzelmeken alapuló kapcsolódásban tudom magam elképzelni. Hasonló a hasonlóval ...

Adri

19, Jászberény

Adri vagyok! Szeretek sorozatozni dolgozni, cigizek és ritkán sportolok de szeretek rajzolni a világos kék a kedvenc színe de a feketét is szeretem.

Erika

63, Üllő

A reggeli kávé elfogyasztása után felemelő érzés számomra a testem megmozgatása halk, lágy zenére vagy a saját gondolataimba merülve. Lenne kedved velem edzeni? Boldoggá tenne, ha a morajló tengerparton egymás kezét fogva sétálunk, ha lenyűgözve nézzük a hegyek pl. az Alpok varázsát., utazunk, egymás sikerének örülve kanasztázunk rikikizünk, grillezünk . Szeretnék túros sütire, túrócsoda fagyira éhezve kenuzni a Szigetközben. Ha írsz, áruld el, mi a kedvenc ételed.

Andi

64, Kistarcsa

Elvált, vidám természetű hölgy vagyok, keresem hasonló párom, majd személyes találkozón mesélek magamról.

Nóri

25, Vecsés

Szia 🙋 00002640 Jelenleg még Magyarországon élek de ha minden jól megy akkor már nem sokáig munkámból adódóan! Szeretek kirándulni, filmezni utazni új helyeket felfedezni! Jelenleg weboldalfejlesztéssel foglalkozom és mellette Kutyakozmetikus is vagyok. Ismerjük meg egymást! 🥰

Sportos társkereső urak Jászágó és környékéről:

Jani

47, Albertirsa

Hát lássuk csak. 47-vagyok sok ? ?lettapasztalattal.vid?ki l?v?n , szeretek mindent is én magam megcsin?lni,megjavítani.szeretem a sportot. Aktívan részt veszek benne. Szeretek új dolgokat kipróbálni tanulni. Szeretem ha valaki ig?nyes saj?t mag?ra,és a környezet?re is. Vannak gyermekeim.csal?dcentrikus vagyok.

Zsolt

51, Tarnaméra

Aktív, határozott, ugyanakkor érzelmes és figyelmes férfi vagyok. Szeretek futni, edzeni, kirándulni, jókat nevetni és tartalmasan beszélgetni. A mozgalmas napok mellett ugyanilyen fontos nekem egy meghitt, összebújós este is. Számomra egy párkapcsolat nem két külön élet alkalmi találkozása, hanem egy szeretettel, közösen épített „mi”. Fontos a hűség, az őszinteség, a humor, a gyengédség és az a természetes közelség, amikor két ember igazán kíváncsi egymásra. Olyan melegszívű, érzelmileg nyitott nővel szeretnék megismerkedni, aki mély kötődésre és tartós kapcsolatra vágyik. Akivel örömmel kereshetjük egymás társaságát, figyelünk egymásra, és a közös időnek a hétköznapokban is helye van. Nem tökéletességet keresek, hanem kölcsönös vonzalmat és azt a jó érzést, hogy önmagunk lehetünk egymás mellett. Nemdohányzó társat keresek; a cigaretta, az e-cigaretta és a vape sem fér bele.

Jani

41, Isaszeg

Fontos számomra a pozitív kisugárzás, a nevetés, a sportolás, valamint a boldogságra való törekvés. Szeretek elmélkedni a világ dolgairól, vagy az önismeret bugyraiban megmártózni.

Adam

38, Jászkisér

Sziasztok! Komoly kapcsolat a cél! Sziasztok!!! 187centi vagyok

Márk

44, Jászberény

44 éves, háromgyerekes férfi vagyok. Szeretem, ha az életben van egyensúly: munka, család, mozgás, kirándulások, utazás és persze az otthon nyugalma. Informatikával foglalkozom, de nem csak a számítógép előtt érzem jól magam – szeretek biciklizni, túrázni, síelni, új helyeket felfedezni, és egy jó beszélgetésnek is mindig örülök. Olyan társat keresek, akivel lehet nevetni, tervezni, együtt programozni és egyszerűen jól lenni a hétköznapokban is. Fontos számomra a kedvesség, az intelligencia, a család és az, hogy két ember önmagát adva tudjon egymás mellett lenni. Nem tökéletes embert keresek, hanem valakit, akivel kölcsönösen megvan a vonzalom, a kíváncsiság és az érzés, hogy érdemes együtt továbbmenni.

Attila

38, Tar

Hali, dióhéjban; természet kedvelő, kertet művelő, a faiparban dolgozó alkalmazott művészt, s elvált férfit képzelj el, akit a mű dolgok és a műsgésg nem izgat. A fenntartható élet inkább, mint a fenntartható fejlődés. Egy kritérium van, ne teljen úgy el nap lefekvéssel hogy nem beszélnénk meg kinek mi böki a szívét-lelkét.

Dávid

28, Erdőtelek

Sziasztok ismerkedni szeretnék normális tisztelettudó vidám nevetgélős okos hölgyekkel hasonló tulajdonságok rám is igazak ha még éri utaznék is az ismerkedés érdekében akár még külföldre is nincs akadály ha van korlát ki szakítom ;)

Józsi

65, Csömör

Kézcsókom! Kedvesem ölellek. Hogy magamról? Tudod úgy gondolom, hogy az ember legritkább esetben látja önmagát helyesen, meghagyom ezt neked , érints meg, szagolj meg, láss belém, szeress belém. Imádom az életet, nevetés, szenvedély, vágy stílus Érzelem tartaloml inteligencia. Gyere bolonduljunk meg együtt.

Ádi

18, Abony

Attila

53, Cegléd

Mit írjak ? , egyedül álló férfi vagyok , nem jó egyedül.... Egy szimpla romantikus pasi vagyok , aki keresi azt a szimpla egyedül álló hölgyet , hosszú távú kapcsolatban..

Norbert

40, Kistarcsa

Magamra igenyes férfi vagyok vicces jókedvű és öszinte. Manapság lehet hihetetlen,- de nem dohányzom és alkoholt sem fogyasztom.

Alex

39, Fót

Összetéveszthetetlen jelenléttel, stabil belső békével és céltudatos energiával rendelkező férfi vagyok, aki hisz a minőségi, tiszta kapcsolódásokban. Életem alappillére a folyamatos belső fejlődés, a testi-lelki harmónia és a tudatos jelenlét. Kedvelem az élet finom árnyalatait, a mély beszélgetéseket, a sportot és mindazt, ??? mozgásban tartja a testet és a szellemet. Olyan intelligens, nyitott partnert keresek, aki értékeli a magabiztos, mégis tiszteletteljes férfias erőt, szeret adni és kapni, és élvezi a harmonikus, minőségi pillanatokat. Ha számodra is fontos a belső összhang, az őszinteség és a tartalmas együttlét, várom, hogy megismerjelek.

Pár társkereső bemutatkozása:

Noel (18), maglódi társkereső férfi

Focizom 12 eve lassan komoly szinten.
Kertesz iskolaba jarok
Ez az utolso evem
Hobbikent biciklizek es billiardozok

Jani (47), albertirsai társkereső férfi

Hát lássuk csak.
47-vagyok sok ? ?lettapasztalattal.vid?ki l?v?n , szeretek mindent is én magam megcsin?lni, megjavítani.szeretem a sportot.
Aktívan részt veszek benne.
Szeretek új dolgokat kipróbálni tanulni.
Szeretem ha valaki ig?nyes saj?t mag?ra, és a környezet?re is.
Vannak gyermekeim.csal?dcentrikus vagyok.

Zsolt (51), tarnamérai társkereső férfi

Aktív, határozott, ugyanakkor érzelmes és figyelmes férfi vagyok. Szeretek futni, edzeni, kirándulni, jókat nevetni és tartalmasan beszélgetni. A mozgalmas napok mellett ugyanilyen fontos nekem egy meghitt, összebújós este is.

Számomra egy párkapcsolat nem két külön élet alkalmi találkozása, hanem egy szeretettel, közösen épített „mi”. Fontos a hűség, az őszinteség, a humor, a gyengédség és az a természetes közelség, amikor két ember igazán kíváncsi egymásra.

Olyan melegszívű, érzelmileg nyitott nővel szeretnék megismerkedni, aki mély kötődésre és tartós kapcsolatra vágyik. Akivel örömmel kereshetjük egymás társaságát, figyelünk egymásra, és a közös időnek a hétköznapokban is helye van. Nem tökéletességet keresek, hanem kölcsönös vonzalmat és azt a jó érzést, hogy önmagunk lehetünk egymás mellett.

Nemdohányzó társat keresek; a cigaretta, az e-cigaretta és a vape sem fér bele.

Krisztián (18), mogyoródi társkereső férfi

Kedves szegítőkész személy vagyok sportolok es szeretek nyilt lenni az emberek fele sokat sportolok 8 eve vagyok leigazolt versenyképes focista

Jani (41), isaszegi társkereső férfi

Fontos számomra a pozitív kisugárzás, a nevetés, a sportolás, valamint a boldogságra való törekvés. Szeretek elmélkedni a világ dolgairól, vagy az önismeret bugyraiban megmártózni.

Adam (38), jászkiséri társkereső férfi

Sziasztok! Komoly kapcsolat a cél! Sziasztok!!!
187centi vagyok

Márkó (48), ecsédi társkereső férfi

Őszinte ember vagyok utálom hazugságot megbecsülés őszinteség odafigyelés törődés hűséges nálam nagyon fontos

Márk (44), jászberényi társkereső férfi

44 éves, háromgyerekes férfi vagyok. Szeretem, ha az életben van egyensúly: munka, család, mozgás, kirándulások, utazás és persze az otthon nyugalma. Informatikával foglalkozom, de nem csak a számítógép előtt érzem jól magam – szeretek biciklizni, túrázni, síelni, új helyeket felfedezni, és egy jó beszélgetésnek is mindig örülök.

Olyan társat keresek, akivel lehet nevetni, tervezni, együtt programozni és egyszerűen jól lenni a hétköznapokban is. Fontos számomra a kedvesség, az intelligencia, a család és az, hogy két ember önmagát adva tudjon egymás mellett lenni.

Nem tökéletes embert keresek, hanem valakit, akivel kölcsönösen megvan a vonzalom, a kíváncsiság és az érzés, hogy érdemes együtt továbbmenni.

Attila (38), tari társkereső férfi

Dávid (28), erdőtelki társkereső férfi

Józsi (65), csömöri társkereső férfi

Attila (53), ceglédi társkereső férfi

Mit írjak ? , egyedül álló férfi vagyok , nem jó egyedül....
Egy szimpla romantikus pasi vagyok , aki keresi azt a szimpla egyedül álló hölgyet , hosszú távú kapcsolatban..

Sikertörténet

Gábor és Réka

Valamikor 2012 őszén regisztráltam az oldalra, hátha velem is megtörténhet az amiről addig csak olvastam vagy filmben láttam – a mindent elsöprő, agy megzavaró SZERELEM (így csupa nagybetűvel).

Sportos társkeresők Jászágó környéki településekről:

10 km-es körzet:

20 km-es körzet:

Az első találkozás jelentősége
Elit társ = komoly kapcsolat?
Csajok és pasik és az online társkeresés
Divat még a kézcsók? Társkereső illemtan
Páratlan lehetőség egy páratlan társkeresőn?
Viszony vagy kapcsolat - ki mit keres igazán egy társkeresőn?

Sportos társkeresők Jászágón (Jász-Nagykun-Szolnok)

Jászágói társkereső vagy és szeretnéd, ha sportos társad is helybéli lenne? 340 sportos tag vár rád Jászágó és környékéről!

Ha társkereső akkor Párom.hu! Miért? Mert ez a komoly társkereső bővül a leggyorsabban, naponta kb. 500 új társkereső regisztrál egy jól sikerült randi vagy egy új szerelem reményében. Egyedülálló módon nálunk távolság és nem csak megye alapján kereshetsz! Kis falu pár km-es körzetében keresel párt? Nem gond! Ha más társkereső oldalakat is kipróbáltál, de csalódtál, akkor itt a helyed! Nálunk találhatod a legtöbb új és egyedi társkereső funkciót, amivel a biztonságos társkeresés gyerekjáték. Könnyen kezelhetőek funkcióink, hiszen gyakorlott társkereső felhasználók segítettek az ergonomikus kialakításban. Statisztikáink szerint a parom.hu társkereső az, ahol a legnagyobb az esély a komoly kapcsolatra, tartós pártalálásra! A regisztrált társkeresők 60%-a 2 hónapon belül részese lesz egy randinak és 45%-uk 3 hónap után komoly kapcsolat-ra talál, így többé nem számít társkereső tagnak. A Párom.hu társkereső adatlapjai, fényképei moderáltak, ami azt jelenti, hogy csak komoly kapcsolatra vágyó társkeresők ellenőrzött adatai kerülhetnek fel.

Társkereső Jászágó - Találd meg a párod a Jászság szívében!

Jászágó, ez a barátságos és csendes település a Jászság északi kapujában, tökéletes helyszín a nyugodt élethez, de tudjuk, hogy az egyedüllét még a legszebb környezetben is nehéz lehet. A Párom.hu jászágói társkereső oldala azért jött létre, hogy a helyi és környékbeli szingliknek segítsen megtalálni azt a különleges személyt, akivel megoszthatják mindennapjaikat.

Bár Jászágó lakossága családias, ez nem jelenti azt, hogy a szerelemnek messzire kellene költöznie. Sokan keresnek komoly kapcsolatot Jász-Nagykun-Szolnok vármegye ezen szegletében, de a fizikai találkozások lehetőségei korlátozottak lehetnek a mindennapi munka és teendők mellett. Az online társkeresés ereje abban rejlik, hogy lebontja a távolságokat, és láthatóvá teszi azokat az egyedülállókat is, akikkel talán a boltban vagy az utcán elkerültétek egymást, de a szívük mélyén ugyanarra vágynak: egy őszinte kapcsolatra.

Miért hatékony a társkeresés Jászágón a Párom.hu-val?

Egy kisebb településen, mint Jászágó, mindenki ismer mindenkit - legalábbis látásból. Azonban az igazán mély értékek, a jövőbeli tervek és a közös hobbik ritkán derülnek ki egy rövid köszönésből. A weboldalunk lehetőséget ad arra, hogy már az első találkozó előtt megismerd a másik fél gondolkodásmódját. Míg a társkereső Jászberény vonzáskörzetében is népszerű, Jászágó lakójaként neked fontos, hogy a közeledben lévőket is elérd.

Helyi relevancia: Nem kell órákat utaznod, ha a szomszédos településeken (pl. Jászárokszálláson vagy Pusztamonostoron) keresel partnert.
Biztonság mindenekelőtt: Profiljainkat manuálisan ellenőrizzük, hogy elkerüld a csalódásokat.
Közös értékrend: A jász emberek híresek összetartásukról és hagyománytiszteletükről - találj valakit, aki érti ezt a nyelvet!

Tippek jászágói egyedülállóknak

A sikeres online ismerkedés kulcsa az őszinteség és a részletgazdag adatlap. Ne csak annyit írj, hogy "szeretem a természetet", hanem említsd meg, ha szívesen sétálsz a környező mezőkön, vagy ha fontos számodra a vidéki élet nyugalma. Jászágó környéke gyönyörű, egy jól sikerült fotó a szabadban azonnal bizalmat ébreszt.

Ne felejtsd el kitölteni az érdeklődési köröket sem! Ha szereted a házias ízeket, a kertészkedést vagy a jász hagyományokat, ezek mind-mind remek beszélgetésindítók lehetnek egy olyan személlyel, aki hasonlóan gondolkodik.

A Jászság romantikája: Hol randizzatok?

Jászágó nyugalma és a környező városok közelsége rengeteg lehetőséget kínál az első találkozáshoz. Ha a Párom.hu-n sikerült megtalálnod azt a személyt, akivel egy hullámhosszon vagy, az alábbi helyszíneket javasoljuk a környéken:

Természetközeli séta

Jászágó határában a dűlőutak és a mezőgazdasági táj aranyhídja a naplementében verhetetlen. Egy kötetlen séta közben nincs feszélyezettség, csak a friss levegő és a zavartalan beszélgetés.

Kultúra és gasztronómia

A közeli Jászberényben számos hangulatos étterem és cukrászda vár. Egy finom kávé mellett a Lehel vezér téren vagy a Jász Múzeum környékén könnyen elrepül az idő.

Aktív kikapcsolódás

Ha mindketten szeretitek az állatokat és a természetet, a Jászberényi Állat- és Növénykert az egyik legjobb randihelyszín a térségben, ahol a sétálás közben garantáltan nem fogytok ki a témából.

Ismerkedés korosztályok szerint Jászágón

Tudjuk, hogy a huszonévesek másra vágynak, mint az érettebb korosztály. A Párom.hu rendszere rugalmasan kezeli ezeket az igényeket. Jászágói felhasználóink között megtalálhatóak a fiatal felnőttek, akik családalapítás előtt állnak, de szép számmal vannak jelen az 50 felettiek is, akik egy hűséges társat keresnek az aranyévekhez.

A vármegyei szintű keresésünk segít, hogy ne csak a közvetlen környezetedben nézelődhess. Érdemes pillantást vetni a Jász-Nagykun-Szolnok vármegyei társkereső listánkra is, hiszen egy 20-30 perces autóút nem lehet akadály, ha az igaz szerelemről van szó.

Miért ne félj az online társkereséstől kistelepülésen?

"Mit fognak szólni a szomszédok?" - Az online társkeresés ma már teljesen diszkrét. Csak az látja a profilodat, aki szintén regisztrált tag. Ráadásul ez egy modern és hatékony módja annak, hogy olyan körökben is ismerkedj, ahová a mindennapi rutinod nem visz el.

"Nincs elég ember a közelben." - Meglepődnél, hányan használják a környező településeken is a Párom.hu-t! Jászágó központi elhelyezkedése miatt Szolnok, Hatvan vagy éppen Gyöngyös közelsége is rengeteg potenciális partnert jelent.

A boldogság kapuja Jászágón is nyitva áll

Gondolj a jövőre: egy közös reggeli kávé a teraszon, együtt töltött ünnepek a családdal, vagy csak egy megnyugtató ölelés egy hosszú nap után. Jászágó csendje még szebb, ha van kivel megosztani. A társkeresés nem szerencse kérdése, hanem egy döntésé, hogy teszel a saját boldogságodért.

A Párom.hu csapata minden technikai segítséget megad neked: az intelligens párkereső algoritmustól kezdve a biztonságos üzenetküldésig. Ha pedig elakadnál, blogunkon rengeteg tippet olvashatsz arról, hogyan kezdeményezz beszélgetést, vagy hogyan kezeld az első randi előtti izgalmat. Ha nagyobb távlatokban gondolkodsz, a szolnoki társkereső oldalunkat is bármikor böngészheted a vármegyei kínálat felfedezéséhez.

Ne hagyd, hogy az idő elszaladjon melletted! Jászágó egyedülállói közül sokan pont ugyanazt a lépést fontolgatják, mint te most. Legyél te az, aki kezdeményez!

Készen állsz megtalálni az igazit?

Ne várj tovább a véletlenre! Csatlakozz a Párom.hu közösségéhez, és fedezd fel, ki vár rád Jászágón vagy a környékén. A regisztráció ingyenes és egyszerű!

Regisztrálok Jászágó környékéről!

Csak pár kattintás, és máris láthatod a környékbeli társkeresőket.

Sportos társkereső

Napjaink egyik legnépszerűbb keresési szűrése a sportos testalkatúakra történik, és a tévhitekkel ellentétben nem csak a hölgyek keresnek sportos férfiakat, de egyre inkább az urak is a testükkel aktívan foglalkozó hölgyek között keresgélnek, ráadásul egyre szélesebb korosztályban jellemző ez. Szerencsére a konditerembe járás manapság már nem csak a tizen- és huszonévesek "kiváltsága".

Sokan szakítás vagy válás után döntenek úgy, hogy fittebb életmódra váltanak, azaz helyesebben táplálkoznak és mozogni, sportolni kezdenek, így nem csak az egészségük lesz jobb, de a pártalálási esélyeik is drasztikusan nőnek, ahogy a úszógumik eltűnnek. A rendszeres testmozgásnak számos pozitív hatása van: javítja a fizikai állóképességet, erősíti az immunrendszert, és hozzájárul a stressz csökkentéséhez. Mindezek az előnyök nemcsak a sportoló emberek testi állapotát javítják, hanem mentális egészségüket is pozitívan befolyásolják. Az önbizalom és a pozitív életszemlélet általában magasabb szinten van azoknál, akik rendszeresen sportolnak, ezek pedig ismerkedés során rendkívül hasznos tulajdonságok.

A sportos életmód tehát vonzóvá teheti az embereket a potenciális párkapcsolatok terén is. Az aktív szabadidős tevékenységek, például a közös futás, túrázás vagy más sportok remek lehetőséget teremtenek az embereknek arra, hogy megismerjék egymást és közös érdeklődési körök mentén építsék fel a kapcsolatukat. A közös célok elérése, például együtt edzeni vagy együtt részt venni versenyeken, erősítő hatással lehet a kapcsolat mélységére és szilárdságára.

Rövid ismertető

Jászágó egy Jász-Nagykun-Szolnok megyei település. Bővebben »