Vékony társkeresők Csőváron

Vékony társkereső hölgyek Csővár és környékéről:

Málna

40, Budapest

Legtöbbször extravertált és sokat beszélő típus vagyok: hajnali kettőig is képes vagyok sztorizni, lelkizni, problémát megoldani vagy derülni, de van olyan szituáció, mikor csendben vagyok. Látszólag egy lelkes, bolondozó gyereknek tűnök, de belül leginkább melankolikus alkatnak mondanám magam, aki a hétköznapokban felveszi a bohóc álarcot. Nem ámítom magam: mindenkinek vannak elvárásai. Neked is lesznek felém. Ha a szívemre teszem a kezem: mivel hajlamos vagyok a túlagyalásra és a szorongó kötődési mintára, olyan partnert keresek, aki nyílt, őszinte kommunikációval, éleslátással, és egy kedves, jól irányzott mondattal képes megtartani, ha a fejem felett gyűlnek a felhők. Aki egy biztos pont tud lenni a bennem zajló viharban. Ez az a férfi-tulajdonság, és jelenlét, biztonság, amire a leginkább vágyom, a amellett, hogy megvan a kölcsönös tisztelet, szeretet, az intimitás és a kémia kettőnk között.

Niki

36, Vác

Szia. Niki vagyok 36 éves. Komoly kapcsolatot keresek, ahol nem kell meghunyászkodnom. Előre leszögezném, hogy van két kamaszom, és sajnos a fogaim nagyon hiányosak, de lassan nekilát az orvos hogy rendbe tegye. Szeretek zenét hallgatni, filmeket nézni, bulizni, gyerekekkel csavarogni. Olyan férfit keresek, aki ezt el tudja fogadni. Őszinte vagyok, nem árulok zsákbamacskát.

Lia

61, Budapest

61 évesen már nem hiszek a mesékben, de még várom a csodát! 😀 úgy gondolom, egyenlőre ennyi elég! 😀

Moni

49, Budapest

Nyugodt és figyelmes nő vagyok, szeretek új dolgokat kipróbálni és érdekes emberekkel megismerkedni. A férjem halála óta már néhány éve egyedül élek, és szeretnék új fejezetet nyitni az életemben… Ha tetszik a profilom, ne habozz, írj nekem üzenetet!

Mónika

46, Budapest

Pozitív, életvidám nő vagyok, szeretek mozogni, élményeket gyűjteni és egyszerűen jól érezni magam az életben. Tánc, futás, edzés, biciklizés, kirándulás, természet – jöhet! De ugyanígy imádom a jó vacsorákat, a spontán programokat, a hosszú beszélgetéseket és a sok nevetést. 😊 Csinosnak mondanak, de szerintem az igazi vonzalom a külsőnél sokkal többről szól. Kisugárzás, humor, intelligencia, őszinteség és az a bizonyos megfoghatatlan kémia… nekem ezek számítanak igazán. Olyan férfit keresek, aki mellett önmagam lehetek, akivel lehet nevetni, táncolni, utazni, összebújni, nagyokat beszélgetni és spontán belevágni valami újba. Optimista vagyok és naiv, ezért hiszem, hogy létezik az a bizonyos „hűha” érzés. És ha megvan a kölcsönös vonzalom, szerintem kár túl sokat gondolkodni rajta. 😉

Zsuzsi

65, Budapest

Vidám,őszinte, beszélgetős hölgy vagyok. Kirándulás, strandolás,olvasás ,táncolás és egyéb hasznos dolgok érdekelnek. De bármit írhatok ide szerintem ismerjük meg egymást. Vallom, hogy kettesben minden kellemesebb.

Evelin

75, Budapest

Én diplomás, sportot, művészeteket kedvelő, jól szituált 170 cm magas 55 kg súlyú, vörös, zöld szemű vidám teljesen egészséges, fiatalos nő vagyok, nem iszom, nem dohányzom. Rendszeresen sportolok, (sportlövészet, tenisz, tánc) a szabadidőnk tartalmas és kellemes eltöltéséhez önzetlen, gyengéd, jó humorú aktív partneremet várom.

Kitti

36, Aszód

Kíváncsi vagyok itt találok e valakit akivel jól tudom érezni magam. Egyedül maradtam a 4 gyönyörű gyerkőcömmel, de az élet nem áll meg, szeretünk kirándulni sportolni télen nyáron olyan társra van szükségem aki támogat és mellettem áll a mindennapi élet kihívásaiban. Erős vagyok, határozott, fiatal, szeretek sportolni, jönni menni....

Sarolta

51, Budapest

Humor és őszinteség - alapköve egy kapcsolatnak. "Program randi" híve vagyok - ennek tudatában jelölj.

Edit

63, Fót

Nem vagyok előfizető. Sok minden érdekel, sokat mozgok, szeretek nevetni, kicsit pikírt a humorom. Nem alkalmi, hanem tartalmas kapcsolatot szeretnék.

Barbi

51, Budapest

Kis ház kis kert,reggeli kávé a teraszon a lábamnál kutya...macska 😁 Kertészkedés, beszélgetés, jóga,biciklizes,kutyával futás,túra vagy kirándulás,olvasás.Szeretek mindíg csinálni valamit. Programok,koncert színház,séta a városban,utazás a tengerhez.. Baratságos,kedves,érdekes.A többit személyesen.

Noémi

51, Bátonyterenye

Sziasztok 🙂 Olyan társat keresek, aki a mai " kifordult" világban tudja mi az " Férfinek" lenni! Egy kölcsönös tiszteleten és bizalmon alapuló kapcsolatot, ahol helye van a viccelődésnek, de a komoly, tartalmas beszélgetéseknek is. Fodrász és kozmetikusként dolgozom. 175 cm /67 kg.

Vékony társkereső urak Csővár és környékéről:

Gyula

52, Budapest

Sokat gondolkodtam mit írjak magamról. A szokásos sablonszöveg, amellett, hogy semmit nem jelent, mert még nem ismerjük egymást, és így azt mondok, amit csak akarok, még elcsépelt is. Én úgy gondolom az a legjobb, ha megismersz. Már ha szeretnél megismerni. Én nyitott vagyok. Alapjában véve hosszútávú kapcsolatot keresek, de mivel nyitott vagyok nem zárkozom el semmitöl. Beszélgessünk, ismerjük kicsit meg egymást, és mindketten érzeni, és tudni fogjuk, tudna-e működni.

Gergő

33, Budapest

Nem szeretem előre meghatározni, hová vezethet egy ismeretség. Ami természetesen alakul, annak van a legtöbb esélye. Nyugodt ember vagyok, a kultúra és a kreatív világ közel áll hozzám. A részletek ráérnek később.

Tamás

50, Budapest

?n egy 50?ves elvált f?rfi vagyok magas v?kony .Barna szemem ?s hajam van.Komoly kapcsolatot keresek.Dohányzom így nem baj ha a leendő hölgy is dohányzik.

Kristóf

23, Budapest

23 éves vagyok Dolgozom és mellette focizom Sok idomet a munka és a foci teszi ki de ha fel kell tettem az érdeklődés írj

Péter

59, Üllő

59 éves egyedülálló hetero férfi vagyok. Sok szabadidőm van főleg hétvégén. Nagyon szeretem a kutyákat.

Balázs

29, Budapest

Keresem azt a lányt akivel hosszútávon, kölcsönöses tudjuk támogatni, szeretni egymást és akivel együtt, fel tudjuk építeni a közös jövőnket. Számomra fontos egymás tisztelete, és a tiszta őszinte kommunikáció. Kicsit magamról, szabadidőmben szeretek éttermeket kipróbálni, barátaimmal lenni, túrázni, squasholni, illetve festeni, és a többi hobbimban elveszni. (3D nyomtatás, Wargaming stb.) Van egy kutyám akit Málnának hivnak. Illetve a reptéren dolgozom közel 8 éve.

Benjamin

24, Tahitótfalu

Sziasztok! Nagyon szívesen ismerkedek, beszélgetek. Igazából elég sok mindenre nyitott vagyok, de valaki olyat keresek akivel lehet mélyen beszélgetni és ismerkedni.

Ricsi

20, Budapest

Hello Sziaa 21eves vagyok Kőműves a szakmám Abba is dolgozok Barátokat Akar kapcsolatot is Keressek✌!!!

Pisti

51, Budapest

Szeretn?k egy öszinte p?rkacsolatot! ?n egy jó szívü ember vagyok! Becsületesen dolgozók! Eg?szs?gi probl?m?im nincsenek! De,ha egyszer megtal?lom,azt a hölgyet akivel egym?snak szimpatikusak vagyunk biztos,hogy nem engedem el a kez?t!

Attila

64, Budapest

Sziasztok. Mindegy, én mit gondolok magamról, a lényeg, hogy Te milyennek látsz engem. Egyedül élő, nyugodt, kulturált, magas és átlagos alkatú, karakteres férfiként keresem társamat. Tudok beszélgetni, van humorom, nagy adag optimizmusom, vannak céljaim, van munkám. Vannak hibáim - kinek ne lennének -, de nem életrombolók. Az IQ, de az EQ is fontos számomra, hölgyoldalon is szeretném, ha így lenne. Fontos a társ. Vannak élményeid, de nincs kivel megosztani. Nincs kivel együtt nevetni vagy leülni egymás mellé egy fárasztó nap után. Ezért néztem be ide.

Rajmund

21, Kesztölc

Nem azt keresem, aki csak egy a sok közül, hanem azt, aki mellett én sem érzem magam annak. Valakit szeretnék megismerni, akivel lehet komoly dolgokról beszélni, de ugyanúgy hajnalig nevetni teljesen értelmetlen hülyeségeken is. Metal és rock szól nálam, szeretem a Hondákat, a tuningot, a játékokat, az állatokat és a spontán ötleteket és azokat a beszélgetéseket, amelyekből észrevétlenül lesz több óra. Néha csendesebb vagyok, néha teljes káosz, de mindig őszinte. Az életem fontos része Rocky, a kutyám, egy jövőbeli legnagyobb álmom: egyszer saját farmot szeretnék állatokkal, földdel és egy olyan élettel, amit igazán a magaménak érzek. Nem tökéletes embert keresek, csak valakit, aki valódi, tud kommunikálni, és nem fél attól, hogy együtt egy kicsit kilógjunk az átlagból.

Abedin

37, Budapest

"Egyedülálló édesapa vagyok, Bangladesből származom, jelenleg Magyarországon élek. Diplomás vagyok, és fontosnak tartom a családi értékeket, a tiszteletet és az őszinteséget egy kapcsolatban. Gyermekem a legfontosabb az életemben, és olyan társat keresek, aki nyitott, megértő, és szintén komoly, hosszú távú kapcsolatra vágyik. Szeretem a nyugodt beszélgetéseket, az új kultúrák megismerését, és hiszek abban, hogy egy igazi kapcsolat kölcsönös bizalomra és türelemre épül. Ha téged is egy őszinte, tartós párkapcsolat kialakítása érdekel, szívesen megismernélek.

Pár társkereső bemutatkozása:

Márk (21), őrbottyáni társkereső férfi

Szeretek biciklizni, telefonozni, gépezni, zenét hallgatni, vonatot vezetni szimulátorban, forrasztani

Gyula (52), budapesti társkereső férfi

Sokat gondolkodtam mit írjak magamról. A szokásos sablonszöveg, amellett, hogy semmit nem jelent, mert még nem ismerjük egymást, és így azt mondok, amit csak akarok, még elcsépelt is.
Én úgy gondolom az a legjobb, ha megismersz. Már ha szeretnél megismerni.
Én nyitott vagyok.
Alapjában véve hosszútávú kapcsolatot keresek, de mivel nyitott vagyok nem zárkozom el semmitöl.
Beszélgessünk, ismerjük kicsit meg egymást, és mindketten érzeni, és tudni fogjuk, tudna-e működni.

Tamás (50), budapesti társkereső férfi

Egyedülálló vagyok, egyedül is élek Budapesten, nincsenek káros szenvedélyeim, törekszem egészségesen élni és talán emiatt fiatalos is vagyok. Egy kedves, nem dohányzó, érettebb hölgyet keresek elsősorban hosszú távra, akinek nem gond ha fiatalabb a férfi és aki vágyik az intimitásra, örömre.
Ha lenne kedved ismerkedni, írj bátran, olyan előfizetésem van, amivel tudsz, kedves és nyitott vagyok.

Balázs (50), budapesti társkereső férfi

A bizalom a lényeg!Keresem azt a nőt aki őszinte , tud szeretni és szereti ha szeretve van.60 évesen még reménykedek abban , hógy megtalálom azt akit keresek.A remény hal meg utoljára !

Gergő (33), budapesti társkereső férfi

Nem szeretem előre meghatározni, hová vezethet egy ismeretség. Ami természetesen alakul, annak van a legtöbb esélye.

Nyugodt ember vagyok, a kultúra és a kreatív világ közel áll hozzám. A részletek ráérnek később.

Tamás (50), budapesti társkereső férfi

?n egy 50?ves elvált f?rfi vagyok magas v?kony .Barna szemem ?s hajam van.Komoly kapcsolatot keresek.Dohányzom így nem baj ha a leendő hölgy is dohányzik.

Ági (58), budapesti társkereső nő

Fiatalos, csinos, értelmiségi nő, telve vitalitással keresi empatikus, független partnerét. Szeretek kirándulni, közelre s távolra utazni, szeretem a jókedvet, a figyelmességet, s még annyi mindent, ami nem fér el egy bemutatkozó oldalon

Málna (40), budapesti társkereső nő

Legtöbbször extravertált és sokat beszélő típus vagyok:

hajnali kettőig is képes vagyok sztorizni, lelkizni, problémát megoldani vagy derülni, de van olyan szituáció, mikor csendben vagyok.

Látszólag egy lelkes, bolondozó gyereknek tűnök, de belül leginkább melankolikus alkatnak mondanám magam, aki a hétköznapokban felveszi a bohóc álarcot.

Nem ámítom magam: mindenkinek vannak elvárásai. Neked is lesznek felém.
Ha a szívemre teszem a kezem: mivel hajlamos vagyok a túlagyalásra és a szorongó kötődési mintára, olyan partnert keresek, aki nyílt, őszinte kommunikációval, éleslátással, és egy kedves, jól irányzott mondattal képes megtartani, ha a fejem felett gyűlnek a felhők. Aki egy biztos pont tud lenni a bennem zajló viharban.

Ez az a férfi-tulajdonság, és jelenlét, biztonság, amire a leginkább vágyom, a amellett, hogy megvan a kölcsönös tisztelet, szeretet, az intimitás és a kémia kettőnk között.

Kristóf (23), budapesti társkereső férfi

23 éves vagyok
Dolgozom és mellette focizom
Sok idomet a munka és a foci teszi ki de ha fel kell tettem az érdeklődés írj

Péter (59), üllői társkereső férfi

59 éves egyedülálló hetero férfi vagyok.
Sok szabadidőm van főleg hétvégén.
Nagyon szeretem a kutyákat.

Krisztina (39), leányvári társkereső nő

39 éves, sportos és igényes édesanya vagyok. Szeretem az aktív életet, a jó beszélgetéseket, a nevetést és azokat az embereket, akik tudják, mit szeretnének az élettől. Fontos számomra az őszinteség, a kölcsönös tisztelet.

Niki (36), váci társkereső nő

Sikertörténet

Ibolya története

Ibolya története házassággal és gyermekáldással vált egésszé - de ne szaladjunk előre, ismerjük meg a teljes történetet!

Vékony társkeresők Csővár környéki településekről:

10 km-es körzet:

20 km-es körzet:

Az első találkozás jelentősége
Elit társ = komoly kapcsolat?
Csajok és pasik és az online társkeresés
Divat még a kézcsók? Társkereső illemtan
Páratlan lehetőség egy páratlan társkeresőn?
Viszony vagy kapcsolat - ki mit keres igazán egy társkeresőn?

Vékony társkeresők Csőváron (Pest)

Csővári társkereső vagy és szeretnéd, ha vékony társad is helybéli lenne? 777 vékony tag vár rád Csővár és környékéről!

Ha társkereső akkor Párom.hu! Miért? Mert ez a komoly társkereső bővül a leggyorsabban, naponta kb. 500 új társkereső regisztrál egy jól sikerült randi vagy egy új szerelem reményében. Egyedülálló módon nálunk távolság és nem csak megye alapján kereshetsz! Kis falu pár km-es körzetében keresel párt? Nem gond! Ha más társkereső oldalakat is kipróbáltál, de csalódtál, akkor itt a helyed! Nálunk találhatod a legtöbb új és egyedi társkereső funkciót, amivel a biztonságos társkeresés gyerekjáték. Könnyen kezelhetőek funkcióink, hiszen gyakorlott társkereső felhasználók segítettek az ergonomikus kialakításban. Statisztikáink szerint a parom.hu társkereső az, ahol a legnagyobb az esély a komoly kapcsolatra, tartós pártalálásra! A regisztrált társkeresők 60%-a 2 hónapon belül részese lesz egy randinak és 45%-uk 3 hónap után komoly kapcsolat-ra talál, így többé nem számít társkereső tagnak. A Párom.hu társkereső adatlapjai, fényképei moderáltak, ami azt jelenti, hogy csak komoly kapcsolatra vágyó társkeresők ellenőrzött adatai kerülhetnek fel.

Társkereső Csővár - Találd meg a boldogságot a vár tövében!

Csővár, ez a festői Pest vármegyei település nemcsak történelmi romjairól és a Cserhát lábánál elterülő lenyűgöző tájairól ismert, hanem egy összetartó, barátságos közösségről is. A Párom.hu csővári társkereső oldala azért jött létre, hogy segítsen a helyi és környékbeli szingliknek egymásra találni ebben a nyugodt, romantikus környezetben.

Bár Csővár egy kisebb település, a szerelem itt is ugyanolyan intenzitással virágozhat, mint a nagyvárosokban. Sokan vágynak arra, hogy ne kelljen messzire utazniuk egy-egy randevú kedvéért, és olyan társat találjanak, aki értékeli a vidéki élet szépségeit, a csendet és a természet közelségét. Weboldalunkon célzottan kereshetsz a környékbeli regisztráltak között, így a távolság többé nem lehet akadály.

Miért érdemes Csőváron és környékén párt keresni?

A kistelepüléseken az ismerkedés néha nehézkesnek tűnhet, hiszen "mindenki ismer mindenkit". Az online társkeresés azonban megnyitja a kapukat, és segít felfedezni azokat az egyedülállókat is, akikkel a mindennapok során talán elkerültétek egymást. Míg a társkereső Vác környékén is népszerű, sokan kifejezetten a csővári kistérségben keresik a párjukat.

Helyi közösség: Találkozz olyan emberekkel, akik osztoznak a környező táj szeretetében.
Biztonság: A Párom.hu-n minden profilt ellenőrzünk, hogy te csak valós személyekkel ismerkedhess.
Kényelem: Nem kell órákat utaznod, ha a szomszédos falvakban vagy Csőváron belül találsz partnert.

Ismerkedési tippek kistelepülésen élőknek

Csőváron az őszinteség és a közvetlenség a legnagyobb erény. Amikor kitöltöd a profilodat, emeld ki, mi az, amit szeretsz a környéken. Legyen szó a várhoz vezető túrákról, a horgászatról vagy a helyi rendezvényekről, ezek a közös pontok azonnal bizalmat építenek.

Egy fotó a Csővári várromnál vagy a közeli horgásztónál nemcsak esztétikus, de jelzi a leendő társadnak, hogy büszke vagy a lakóhelyedre és aktív életet élsz a szabadban.

Randevú ötletek Csőváron: Hol találkozzatok először?

A település és környezete számtalan romantikus lehetőséget rejt. Ha a Párom.hu-n már sikerült megtalálni a közös hangot, jöhet a személyes találkozó! Íme néhány tipp:

A Csővári Várrom

Egy közös túra a várromhoz tökéletes alkalom arra, hogy kötetlenül beszélgessetek, miközben gyönyörködtök a panorámában. A természet lágy ölén mindenki könnyebben megnyílik.

Piknik a tónál

A Csővári-tó partja nyugodt és csendes helyszín. Egy pokróc, némi hazai finomság, és máris adott a meghitt hangulat az ismerkedéshez.

Séta a faluban

Néha a legegyszerűbb dolgok a legjobbak. Egy séta a rendezett utcákon, megállva egy pillanatra a templomnál vagy a helyi emlékhelyeknél, segít abban, hogy egymásra figyelhessetek.

Komoly kapcsolat vagy barátság? Csővár téged vár!

A Párom.hu nem csupán egy algoritmus, hanem egy olyan platform, ahol valódi sorsok találkoznak. Tudjuk, hogy Pest vármegye északi részén, a Cserhát lábánál élők számára a hagyományos értékek, mint a család, a hűség és a kölcsönös tisztelet kiemelten fontosak. Ezért rendszerünk segít olyan párt találni, akinek az értékrendje megegyezik a tiéddel.

Sokan tartanak attól, hogy egy kistelepülésen "elfogynak" a lehetőségek. Ez azonban tévedés! A környező települések, mint Acsa, Püspökhatvan vagy Galgyork is rengeteg szinglit rejtenek, akik szívesen ismerkednének egy csővári társsal. Ha szélesíteni szeretnéd a kört, a társkereső Pest vármegye teljes területén elérhető számodra.

Gyakori kérdések az online ismerkedésről Csőváron

"Nem túl kicsi Csővár ehhez?" - Egyáltalán nem! Az online társkereső épp abban segít, hogy a fizikai határokat lebontva megtaláld azokat, akik szintén a környéken élnek, de a mindennapokban elkerültétek egymást. A regisztráltak száma folyamatosan nő a régióban.

"Biztonságos az ismerkedés?" - Igen, a Párom.hu nagy hangsúlyt fektet az adatvédelemre és a profilok moderálására. Te döntöd el, kinek válaszolsz, és kivel osztasz meg több információt magadról.

Lépj ki a magányból a Cserhát ölelésében!

Ne hagyd, hogy az idő teljen anélkül, hogy megosztanád valakivel az élet apró örömeit. Legyen szó egy közös reggeli kávéról, a hétvégi kerti munkákról vagy a naplemente megcsodálásáról a várhegyen, minden jobb párban. Csővár egy ékszerdoboz, és te is megérdemled, hogy találj valakit, akivel közösen fedezhetitek fel a környék titkait.

A regisztráció folyamata egyszerű és gyors. Pár perc alatt létrehozhatod a saját adatlapodat, feltöltheted kedvenc fényképeidet, és máris böngészhetsz a csővári és környékbeli nők és férfiak között. Legyél te a következő sikersztori a Párom.hu oldalán!

Találd meg a párod Csőváron még ma!

Csatlakozz a Párom.hu közösségéhez, és fedezd fel, ki vár rád a szomszéd utcában vagy a közeli dombok túloldalán!

Regisztrálok most ingyen!

A regisztráció ingyenes és mindössze 2 percet vesz igénybe.

Vékony társkereső

Bár sokan a duci lányokra esküsznek, mert mindig jókedvűek, de valljuk be esztétikailag nem mindenkinek jönnek be. Ha egy lány vagy hölgy testsúlya és magassága között legalább 110 a különbség, akkor nyugodtan nevezhetjük az illetőt vékonynak. Konkrét példán keresztül egy 170 cm magas nő 60 kg alatti testsúllyal már vékonynak tekinthető. Statisztikailag kijelenthető, hogy a vékony hölgyek népszerűbbek az urak körében, de fontos, hogy emiatt senki ne essen túlzásokba - az erőltetett fogyókúra könnyen anorexiához vezethet. Az egészséges BMI vagy testtömeg segít megőrizni fiatalságunkat, fizikai teljesítményünket és jókedvünket, arról nem is beszélve, hogy a szexuális étvágyunkat (nem is beszélve partnerünkről) javítja.

Ha szeretnél vékony társkereső lenni, javasoljuk a napi rendszeres testmozgást és a kalóriabevitelre történő fokozott odafigyelést. Társkereső férfiak, urak esetében legalább ennyire fontos szempont a sportos testalkat, atletikus kinézet, tapasztalataink alapján a urakra keresve többen állítják be ezt a szűrőt, mint fordítva. Ha szeretnél lefogyni, sportosan, vékonyan kinézni, akkor vedd igénybe diatetikus segítségét, fontos, hogy ne kuruzslók és influenszerek tanácsaira halgass, mert a fogyás kontraproduktív is lehet.

Hölgy társkeresők gyakran tartanak attól, hogy más előnyös tulajdonságuk is eltűník zsírszöveteikkel együtt, de korábbi társkereséssel kapcsolatos kutatásaink azt találták, hogy ettől nem kell tartani, a férfiak többre értékelik a csinod vékony testalkatot, mint a telt idomokat. Az urak esetében is ez a tanácsunk, bármilyen szexi is tud lenni egy nagy mellizom vagy váll, de a sportos pasikat jobban keresik.

Rövid ismertető

Csővár egy Pest megyei település. Bővebben »