Update cookies preferences

Sportos társkeresők Kisszentmiklós

Sportos társkereső hölgyek Kisszentmiklós és környékéről:

Zsuzsanna, 51 éves társkereső nő, Székesfehérvár
Zsuzsanna

51, Székesfehérvár

Pozitív gondolkodású, életigenlő, a szó jó értelmében vett spirituális, nő vagyok, hagyományos értékrenddel. Szeretek főzni, túrázni, kerékpározni, moziba és színházba járni. De jól érzem magam a párommal bekuckózva is. Káros szenvedélyektől mentesen élem az életem és a leendő páromtól is ezt várom. Alkalmakkor nem gond az alkohol, de ne legyen mindennap alkalom.:)Két gyermekem van, az egyik már nem él velem, viszont van egy 5és fél éves fiacskám, aki velem él. Nem apát keresek (az van),persze fontos, hogy jól kijöjjetek egymással. Én egy kerek egésznek érzem magam, keresem a másik kerek felem! Ha nem riasztottalak el keress bátran!

Teréz, 33 éves társkereső nő, Székesfehérvár
Teréz

33, Székesfehérvár

Természetimádó, hobbikertész és örökmozgó vagyok. Szeretek tervezni, de az erdőben bárhol eltévedek veled A konyhában nem én vagyok a tündér, de cserébe nagyon tudok örülni a finom falatoknak! Értékelem a kétkezi munkát és a férfias határozottságot.

Ircsi, 55 éves társkereső nő, Dunaújváros
Ircsi

55, Dunaújváros

Írhatnék magamról szépet és jót,de nem teszem. Ismerj meg és majd eldöntöd kinek látsz engem... Tetek,őszinteség,humor,játszmák nélkül.

Nita, 48 éves társkereső nő, Dunaújváros
Nita

48, Dunaújváros

Egyszerű vagyok,mint a faék...a jót szeretem,a rosszat nem,monogám vagyok,azt mondják jó a humorom,pedig szeretem kóstolgatni az embereket. Minél több embert ismerek annál jobban szeretem a kutyákat. Rettegek a cápákt?l és a pókoktól... :( Hirtelen ennyi jutott eszembe ...sorry

Zsanett, 37 éves társkereső nő, Székesfehérvár
Zsanett

37, Székesfehérvár

36 eves vagyok Székesfehérvári és barna hajú zold szemű sportos nő. 161cm 55 kg. Szeretek utazni sportolni kirándulni természetben hajókázni is Szeretem fitt ételeket és szeretek fesztiválokra járni.

Etelka, 20 éves társkereső nő, Székesfehérvár
Etelka

20, Székesfehérvár

20 | pörgős élet | gym addict :) Szeretek szórakozni, mozogni és nem unatkozni. A többi majd kiderül.

Judit, 49 éves társkereső nő, Dunavecse
Judit

49, Dunavecse

Szeretek, szórakozni ,koncertekre , színházba járni !Heti 3 szor edzek imádom a munkám .4 éve egyedül vagyok a 13 éves fiammal , van még 2 nagylányom de ők már külön laknak !Egy talpra esett pörgős csaj vagyok , ha van rá idő szeretek lustálkodni filmezni .

Zsuzsanna, 56 éves társkereső nő, Enying
Zsuzsanna

56, Enying

Keresek egy megértő fiatalabb társat, szeretekszorkozninmoziban járni séta lni utazni, szeretsz ápolt magára adó nrmdohányzo urakat, sajnos nem s műtőttek gerinveenben rudakat illetve csavarokat kellett be ültetni nos ez Ivit látszódik, de végre nincs fájdalmam, kedves humorod megértő cs

Bianka, 37 éves társkereső nő, Dunaújváros
Bianka

37, Dunaújváros

Kedves, sportos, vidám lány vagyok, és partnert keresek, de nem bármi áron. Legyél te is hasonló, mint én! ;)

Dóra, 51 éves társkereső nő, Székesfehérvár
Dóra

51, Székesfehérvár

Szeretem a jó humort, a tartalmas beszélgetéseket, az aktív életet. Ha tudsz nevetni, akár magadon is, szívesen sétálsz, utazol, fontos a jókedv, a közös élmények, már vannak közös pontjainak!

Orsi, 44 éves társkereső nő, Kalocsa
Orsi

44, Kalocsa

Tisztelet és őszinteség híve vagyok. Szimpátia esetén szívesen mesélek többet. Sportkedvelők előnyben. 😉

Angéla, 49 éves társkereső nő, Dömsöd
Angéla

49, Dömsöd

Magamról,mit is írhatok 165 cm magas vagyok ,57 kg sportos testalkatú nagyon szeretek biciklizní.Szeretek sétálni, sportolni zenét hallgatni.

Sportos társkereső urak Kisszentmiklós és környékéről:

Karesz, 29 éves társkereső férfi, Székesfehérvár
Karesz

29, Székesfehérvár

Pörgős embernek mondom magam szeretek utazni új dolgokat ki próbálni de élvezem az esti filmezős nyugis programot

Laci, 37 éves társkereső férfi, Izsák
Laci

37, Izsák

Szia. Laci vagyok egy sportos, hűséges, odaadó, gondoskodó férfi, szeretek biciklizni, sétálni, kertészkedni.

Albert, 51 éves társkereső férfi, Székesfehérvár
Albert

51, Székesfehérvár

Társam keresem nyitott vagyok mindenre Romantikus de egyben kemény jellem vagyok Szeretem ha a párom csinosan van feloltozve

Misi, 58 éves társkereső férfi, Velence
Misi

58, Velence

Ker S M...csinos, vékony, sportos mosolygós, fiatalos tengerszetető társam ...örökre vagy még tovább....

Zoltán, 48 éves társkereső férfi, Kalocsa
Zoltán

48, Kalocsa

Szia! A nevem Tom! Hogy milyen Tom azt nemtom... Olyan hölgyet keresek, aki nem veti el az aktív időtöltést, akivel lehet időnként egyet biciklizni, jógázni, kertészkedni, főzőcskézni, nagyokat teázgatni és ha marad idő, akár még valamit barkácsolni is. Aki őszinte önmagához, nem ijed meg a kihívásoktól, nem fél együtt élni a természettel sem. Szereti a madárcsiripelést, a kézműves dolgokat, a növényeket, esetleg a könyveket is. Akivel együtt fürkészhetnénk az ismeretlen erőket, az egészséges élethez vezető utakat és akivel alkalomadtán (divatos szóval élve) az "önellátó" gazdálkodás rögös útjait taposva, együtt hajózhatnánk tovább az élet tengerén. Magamról már így is rengeteget elárultam, ha esetleg megfogtak a mondataim, ne habozzunk tovább, nincs más hátra, nézzük meg találunk-e közös pontokat, amelyek mentén elindulva időnként kellemes időtöltéseket idézhetnénk elő ... Életmódomból adódóan még az is lehet, hogy valami tartós, lazább kapcsolat lenne az ideális. Írj, kitaláljuk...

Mirkó, 42 éves társkereső férfi, Dunaújváros
Mirkó

42, Dunaújváros

Szia. Társaságkedvelő, magabiztos, határozott pasi ismerkedne. Szeretek mindent ami sport , utazgatni és kirándulni.

Zoltán, 62 éves társkereső férfi, Dunavarsány
Zoltán

62, Dunavarsány

Sziasztok! Az elején már az őszinteség jegyében: a feleségem a napokban adta be a válási kérelmet, szerinte már kibírhatatlan vagyok. Szerintem meg nem. Igen, hosszú házasság áll mögöttünk, de elfáradt. Tovább szeretnék (kell) lépni. Értelmes, olvasott, fiatalos, sportos, farmeros, pólós, nem túl magas (170) személy vagyok. A hosszú levelezésnek nem vagyok a híve, inkább a személyes találkozásnak, beszélgetésnek. Mondjuk az utóbbiban hamarabb kis is derül, hogy kibírhatatlan vagyok-e. Szerintem nem.

Tibor, 47 éves társkereső férfi, Székesfehérvár
Tibor

47, Székesfehérvár

Nem vagyok nagy szám elsőlátásra de nagyon tudok szeretni ismerj meg s ne akadj fel minden akadályon

Lajos, 55 éves társkereső férfi, Székesfehérvár
Lajos

55, Székesfehérvár

Szia, Lajos vagyok, most nem tudok bővebben írni. Imádok vidéken élni, szeretem az állatokat, vadászni, horgászni. Ha érdekellek, írj vagy jelölj kedvencnek és ismerkedjünk.

Karesz, 61 éves társkereső férfi, Székesfehérvár
Karesz

61, Székesfehérvár

Rövid bemutatkozó 🙂 Karesz vagyok és egy kisebb településen élek a Velencei-tó mellett. Keresem utolsó életszakaszom kisérőjét, 55-63 éves kor közötti hölgy személyében. Ha valaki úgy véli szívesen fogadja, fojtatom a bemutatkozást. Üdvözlet s köszönöm hogy benéztél hozzám.

Norbi, 24 éves társkereső férfi, Sárszentmihály
Norbi

24, Sárszentmihály

A legjobb történetek sosem a bemutatkozással kezdődnek, hanem azzal, ami utána következik. Nem hiszek a felszínes kérdésekben és a sablonos válaszokban. Sokkal jobban érdekel az, amit az emberek elhallgatnak, mint az, amit azonnal elárulnak magukról.Ha szereted a rejtvényeket, az éjszakai beszélgetéseket és a váratlan fordulatokat, akkor talán van miről beszélnünk.A többit személyesen. Vagy sehol. Rajtad múlik.

Laci, 66 éves társkereső férfi, Székesfehérvár
Laci

66, Székesfehérvár

Pár társkereső bemutatkozása:

Karesz (29), székesfehérvári társkereső férfi

Pörgős embernek mondom magam szeretek utazni új dolgokat ki próbálni de élvezem az esti filmezős nyugis programot

Laci (37), izsáki társkereső férfi

Szia. Laci vagyok egy sportos, hűséges, odaadó, gondoskodó férfi, szeretek biciklizni, sétálni, kertészkedni.

Albert (51), székesfehérvári társkereső férfi

Társam keresem nyitott vagyok mindenre
Romantikus de egyben kemény jellem vagyok
Szeretem ha a párom csinosan van feloltozve

Misi (58), velencei társkereső férfi

Ker S M...csinos, vékony, sportos mosolygós, fiatalos tengerszetető társam ...örökre vagy még tovább....

Zoltán (48), kalocsai társkereső férfi

Szia! A nevem Tom! Hogy milyen Tom azt nemtom...
Olyan hölgyet keresek, aki nem veti el az aktív időtöltést, akivel lehet időnként egyet biciklizni, jógázni, kertészkedni, főzőcskézni, nagyokat teázgatni és ha marad idő, akár még valamit barkácsolni is. Aki őszinte önmagához, nem ijed meg a kihívásoktól, nem fél együtt élni a természettel sem. Szereti a madárcsiripelést, a kézműves dolgokat, a növényeket, esetleg a könyveket is. Akivel együtt fürkészhetnénk az ismeretlen erőket, az egészséges élethez vezető utakat és akivel alkalomadtán (divatos szóval élve) az "önellátó" gazdálkodás rögös útjait taposva, együtt hajózhatnánk tovább az élet tengerén.
Magamról már így is rengeteget elárultam, ha esetleg megfogtak a mondataim, ne habozzunk tovább, nincs más hátra, nézzük meg találunk-e közös pontokat, amelyek mentén elindulva időnként kellemes időtöltéseket idézhetnénk elő ... Életmódomból adódóan még az is lehet, hogy valami tartós, lazább kapcsolat lenne az ideális. Írj, kitaláljuk...

Mirkó (42), dunaújvárosi társkereső férfi

Szia. Társaságkedvelő, magabiztos, határozott pasi ismerkedne. Szeretek mindent ami sport , utazgatni és kirándulni.

Gergely (42), székesfehérvári társkereső férfi

Egy 181 cm magas, 90 kg-os, sportos és életvidám úszásoktató vagyok, aki a medencén kívül is imád pörögni, de a nyugodt, tartalmas pillanatokat is nagyra értékeli. A munkám a hivatásom, így a türelem és a jókedv a mindennapjaim része.

Ha épp nem a vízben vagyok, akkor legszívesebben a természetet járom: imádok kirándulni, új ösvényeket felfedezni és belélegezni a friss levegőt. A kreativitásomat a ház körül is szeretem kiélni, így a barkácsolás sem áll távol tőlem – ha meg kell javítani valamit, vagy alkotni kell valami újat, örömmel veszem kézbe a szerszámokat.

A hosszú napok végén pedig a konyhában kapcsolódok ki. Nagyon szeretek főzni, kísérletezni az ízekkel, és hiszem, hogy a finom falatok még jobbak, ha van kivel megosztani őket.

Olyan partnert keresek, aki szívesen tart velem a természetben, értékeli a házias ízeket, és benne van a közös élmények gyűjtésében. Ha magadra ismertél, írj bátran!

Zoltán (62), dunavarsányi társkereső férfi

Sziasztok! Az elején már az őszinteség jegyében: a feleségem a napokban adta be a válási kérelmet, szerinte már kibírhatatlan vagyok. Szerintem meg nem. Igen, hosszú házasság áll mögöttünk, de elfáradt. Tovább szeretnék (kell) lépni. Értelmes, olvasott, fiatalos, sportos, farmeros, pólós, nem túl magas (170) személy vagyok. A hosszú levelezésnek nem vagyok a híve, inkább a személyes találkozásnak, beszélgetésnek. Mondjuk az utóbbiban hamarabb kis is derül, hogy kibírhatatlan vagyok-e. Szerintem nem.

Tibor (47), székesfehérvári társkereső férfi

Nem vagyok nagy szám elsőlátásra de nagyon tudok szeretni ismerj meg s ne akadj fel minden akadályon

Lajos (55), székesfehérvári társkereső férfi

Szia, Lajos vagyok, most nem tudok bővebben írni. Imádok vidéken élni, szeretem az állatokat, vadászni, horgászni. Ha érdekellek, írj vagy jelölj kedvencnek és ismerkedjünk.

Karesz (61), székesfehérvári társkereső férfi

Rövid bemutatkozó 🙂

Karesz vagyok és egy kisebb településen élek a Velencei-tó mellett. Keresem utolsó életszakaszom kisérőjét, 55-63 éves kor közötti hölgy személyében. Ha valaki úgy véli szívesen fogadja, fojtatom a bemutatkozást.
Üdvözlet s köszönöm hogy benéztél hozzám.

Norbi (24), sárszentmihályi társkereső férfi

A legjobb történetek sosem a bemutatkozással kezdődnek, hanem azzal, ami utána következik. Nem hiszek a felszínes kérdésekben és a sablonos válaszokban. Sokkal jobban érdekel az, amit az emberek elhallgatnak, mint az, amit azonnal elárulnak magukról.Ha szereted a rejtvényeket, az éjszakai beszélgetéseket és a váratlan fordulatokat, akkor talán van miről beszélnünk.A többit személyesen. Vagy sehol. Rajtad múlik.

Sikertörténet
Társkereső sikertörténet: Ágnes és István
Ágnes és István

Szeretnénk megosztani a T.Szerkesztőséggel egy újabb sikertörténetet.
István és Ágnes társkeresők voltunk az oldalon akik meg akarták találni a párjukat az életük hátralévő részére.

Sportos társkeresők Kisszentmiklós (Fejér)

Kisszentmiklós-i társkereső vagy és szeretnéd, ha sportos társad is helybéli lenne? 339 sportos tag vár rád Kisszentmiklós és környékéről!


Ha társkereső akkor Párom.hu! Miért? Mert ez a komoly társkereső bővül a leggyorsabban, naponta kb. 500 új társkereső regisztrál egy jól sikerült randi vagy egy új szerelem reményében. Egyedülálló módon nálunk távolság és nem csak megye alapján kereshetsz! Kis falu pár km-es körzetében keresel párt? Nem gond! Ha más társkereső oldalakat is kipróbáltál, de csalódtál, akkor itt a helyed! Nálunk találhatod a legtöbb új és egyedi társkereső funkciót, amivel a biztonságos társkeresés gyerekjáték. Könnyen kezelhetőek funkcióink, hiszen gyakorlott társkereső felhasználók segítettek az ergonomikus kialakításban. Statisztikáink szerint a parom.hu társkereső az, ahol a legnagyobb az esély a komoly kapcsolatra, tartós pártalálásra! A regisztrált társkeresők 60%-a 2 hónapon belül részese lesz egy randinak és 45%-uk 3 hónap után komoly kapcsolat-ra talál, így többé nem számít társkereső tagnak. A Párom.hu társkereső adatlapjai, fényképei moderáltak, ami azt jelenti, hogy csak komoly kapcsolatra vágyó társkeresők ellenőrzött adatai kerülhetnek fel.

Társkereső Kisszentmiklós - Találd meg a párod helyben!

Kisszentmiklós és környéke nyugodt, barátságos környezetet biztosít a mindennapokhoz, de tudjuk, hogy egyedülállóként néha nehezebb rátalálni arra a különleges személyre, akivel megoszthatnánk az életünk apró örömeit. A Párom.hu kisszentmiklósi társkereső oldala azért jött létre, hogy áthidalja a távolságokat, és segítsen a helyi szingliknek az egymásra találásban.

Sokan gondolják úgy, hogy egy kisebb településen vagy kertvárosi környezetben korlátozottabbak a lehetőségek az ismerkedésre. A valóságban azonban Kisszentmiklós környékén is rengeteg értékes ember él, akik hozzád hasonlóan komoly kapcsolatot, szerelmet vagy megbízható társat keresnek. Weboldalunkon célzottan szűrhetsz a helyi lakosokra, így nem kell órákat utaznod egy-egy találkozóért, hiszen a boldogság gyakran közelebb van, mint gondolnád.

Miért érdemes Kisszentmiklóson online ismerkedni?

Az online társkeresés legnagyobb előnye a hatékonyság és a biztonság. Míg a társkereső Debrecen környékén a nagyvárosi nyüzsgést hozza el, addig Kisszentmiklós lakóinak a Párom.hu a közvetlenséget és a lokális közösség erejét kínálja. Nem kell a véletlenre bíznod, hogy kivel futsz össze a boltban vagy a buszon; itt már az első üzenetváltás előtt megismerheted a másik értékeit.

  • Helyi ismeretségek: Találkozz olyanokkal, akik tényleg a közeledben élnek.
  • Valódi szándékok: A regisztráltak többsége tartós, komoly kapcsolatot keres.
  • Biztonság: Moderált környezet, ahol az adataid védelme elsődleges szempont.

Hogyan legyen sikeres a profilod?

Kisszentmiklósi társkeresőként a hitelesség a legnagyobb vonzerőd. Írj őszintén a hobbidról: szeretsz a szabadban sétálni, kertészkedni, vagy esetleg a közeli városok kulturális eseményeire jársz be szívesen? Az ilyen részletek segítenek, hogy a másik fél könnyebben megszólíthasson.

Egy mosolygós, aktuális fotó elengedhetetlen. Válassz olyan képet, ami tükrözi a személyiségedet - legyen az egy természetben készült fotó vagy egy kép, amin épp a kedvenc tevékenységedet végzed. A helyiek azonnal látni fogják benned a potenciális partnert.

Randevú ötletek Kisszentmiklós környékén

Ha a Párom.hu-n megtörtént a szimpátia és az első üzenetváltások után eljött az idő a személyes találkozóra, Kisszentmiklós és közvetlen környezete számos kellemes helyszínt kínál. Az első randi legyen könnyed és fesztelen!

Természetközeli séta

A környék csendes utcái és zöldövezetei tökéletesek egy hosszú, zavartalan beszélgetéshez. A friss levegő és a nyugodt környezet segít, hogy egymásra tudjatok hangolódni mindenféle külső zaj nélkül.

Közeli cukrászda vagy kávézó

Egy finom sütemény vagy egy forró kávé mellett mindig könnyebb az ismerkedés. Keressetek egy hangulatos helyet a környéken, ahol leülhettek és mélyebben megismerhetitek egymás gondolatait.

Aktív kikapcsolódás

Ha mindketten mozgékonyak vagytok, egy közeli kirándulóhely vagy egy könnyű kerékpártúra is kiváló program lehet. A közös élmény segít abban, hogy gyorsabban kialakuljon a bizalom és az összhang.

Miért a Párom.hu a legjobb választás számodra?

Az online világban sokszor érezhetjük magunkat elveszettnek a hatalmas kínálatban. A Párom.hu azonban kiemelt figyelmet fordít a magyarországi településekre, így Kisszentmiklósra is. Célunk, hogy a társkeresés ne egy stresszes folyamat legyen, hanem egy izgalmas utazás, amelynek végén megtalálod a boldogságot. Felületünk könnyen kezelhető, így minden korosztály - a fiataloktól az idősebbekig - magabiztosan használhatja.

Rendszerünk algoritmusai segítenek abban, hogy olyan profilokat láss, amelyek valóban passzolnak hozzád. Ha például fontos számodra a közelség, a társkereső Szeged vagy más városok keresője mellett a szűkebb környezetedre is fókuszálhatsz. Ne feledd, az igaz szerelem alapja a közös értékrend, amit nálunk részletes adatlapok segítségével szűrhetsz le.

Tévhitek a kisebb településeken történő társkeresésről

"Itt mindenki ismer mindenkit, felesleges regisztrálni." - Ez az egyik legnagyobb tévedés. Sokan élnek Kisszentmiklóson, akikkel a mindennapok során soha nem találkozol, vagy bár látod őket, nem tudod róluk, hogy ők is társat keresnek. Az online platform megadja azt a diszkréciót és lehetőséget, amit az utcán sétálva nem kapnál meg.

"Online csak fiatalok ismerkednek." - A statisztikáink azt mutatják, hogy a 40-es, 50-es és a 60 feletti korosztály is rendkívül aktív Kisszentmiklós környékén. Sosem késő elkezdeni a keresést, és sosem vagy túl idős ahhoz, hogy újra szerelmes legyél.

Lépj ki az egyedüllétből még ma!

Gondolj bele, milyen jó lenne, ha a következő hétvégén már nem egyedül kellene tervezgetned a programokat. Lehet, hogy a leendő párod csak néhány utcára lakik tőled, és épp ő is azon gondolkodik, hol találhatna egy őszinte társat. A Párom.hu kisszentmiklósi közössége vár rád, hogy segítsen megtenni az első lépést.

A regisztráció után azonnal böngészheted a környékbeli profilokat. Használd a részletes keresőt, nézd meg az érdeklődési köröket, és ha valaki szimpatikus, ne habozz küldeni egy jelet! Egy apró gesztus is elindíthat egy életre szóló kalandot. Kisszentmiklós csendje és nyugalma még szebb lesz, ha van kivel megosztani.

Ne halogasd a boldogságot!

Csatlakozz a Párom.hu kisszentmiklósi közösségéhez, és találd meg azt az embert, akivel teljesebbé válik az életed!

Regisztrálok Kisszentmiklósról

A csatlakozás ingyenes és gyors - kezdj el ismerkedni még ma!

Párom.hu - Mert Kisszentmiklóson is vár rád valaki!

Sportos társkereső

Napjaink egyik legnépszerűbb keresési szűrése a sportos testalkatúakra történik, és a tévhitekkel ellentétben nem csak a hölgyek keresnek sportos férfiakat, de egyre inkább az urak is a testükkel aktívan foglalkozó hölgyek között keresgélnek, ráadásul egyre szélesebb korosztályban jellemző ez. Szerencsére a konditerembe járás manapság már nem csak a tizen- és huszonévesek "kiváltsága".

Sokan szakítás vagy válás után döntenek úgy, hogy fittebb életmódra váltanak, azaz helyesebben táplálkoznak és mozogni, sportolni kezdenek, így nem csak az egészségük lesz jobb, de a pártalálási esélyeik is drasztikusan nőnek, ahogy a úszógumik eltűnnek. A rendszeres testmozgásnak számos pozitív hatása van: javítja a fizikai állóképességet, erősíti az immunrendszert, és hozzájárul a stressz csökkentéséhez. Mindezek az előnyök nemcsak a sportoló emberek testi állapotát javítják, hanem mentális egészségüket is pozitívan befolyásolják. Az önbizalom és a pozitív életszemlélet általában magasabb szinten van azoknál, akik rendszeresen sportolnak, ezek pedig ismerkedés során rendkívül hasznos tulajdonságok.

A sportos életmód tehát vonzóvá teheti az embereket a potenciális párkapcsolatok terén is. Az aktív szabadidős tevékenységek, például a közös futás, túrázás vagy más sportok remek lehetőséget teremtenek az embereknek arra, hogy megismerjék egymást és közös érdeklődési körök mentén építsék fel a kapcsolatukat. A közös célok elérése, például együtt edzeni vagy együtt részt venni versenyeken, erősítő hatással lehet a kapcsolat mélységére és szilárdságára.

Rövid ismertető


Kisszentmiklós egy Fejér megyei település. Bővebben »