Update cookies preferences

Sportos társkeresők Abán

Sportos társkereső hölgyek Aba és környékéről:

Marianna, 57 éves társkereső nő, Velence
Marianna

57, Velence

Hiszem , hogy az élet szép. Hiszek még a szerelemben , jöhet bármi szép még az életben ha nyitottak , rugalmasak vagyunk.

Daniella, 32 éves társkereső nő, Szigethalom
Daniella

32, Szigethalom

Jucus, 49 éves társkereső nő, Mór
Jucus

49, Mór

Inkább a mélyebb dolgok érdekelnek,mint a kötelező körök. Nem vagyok mindekinek való,ez így fair. Nem keresek szexpartnert

Krisztina, 29 éves társkereső nő, Veszprém
Krisztina

29, Veszprém

Kriszti vagyok, 29 éves. Társam keresem Veszprém megye környékéről. Ha egy ötven kilós szilikonszájú kirakatbabát keresel...hát...az nem én vagyok. És én sem Jason Momoát keresem :D :D :D Számomra fontosak az olyan értékek, mint az őszinteség, kommunikáció, humor, pozitív életszemlélet, önismeret vagy a saját egzisztencia. Szerintem itt már sokan tovább lapoztak, de ha Te még itt vagy, írj ;) És könyörgök, legyél kreatívabb a "Szia, hogy vagy?" típusú beköszönésnél :)

Andrea, 57 éves társkereső nő, Siófok
Andrea

57, Siófok

Vidám természetű,az Életet imádó Nő vagyok!Szeretek utazni,túrázni,szaunázni.Tartalmasan eltölteni minden egyes órát.És ami a leglényegesebb számomra,hogy ne túléljem a napot,hanem minden pillanatát élvezzem! Ehhez keresem a számomra megfelelő Férfit!Szeretnék szeretni,és szeretve lenni ❤

Zsuzsanna, 51 éves társkereső nő, Székesfehérvár
Zsuzsanna

51, Székesfehérvár

Pozitív gondolkodású, életigenlő, a szó jó értelmében vett spirituális, nő vagyok, hagyományos értékrenddel. Szeretek főzni, túrázni, kerékpározni, moziba és színházba járni. De jól érzem magam a párommal bekuckózva is. Káros szenvedélyektől mentesen élem az életem és a leendő páromtól is ezt várom. Alkalmakkor nem gond az alkohol, de ne legyen mindennap alkalom.:)Két gyermekem van, az egyik már nem él velem, viszont van egy 5és fél éves fiacskám, aki velem él. Nem apát keresek (az van),persze fontos, hogy jól kijöjjetek egymással. Én egy kerek egésznek érzem magam, keresem a másik kerek felem! Ha nem riasztottalak el keress bátran!

Iréne, 70 éves társkereső nő, Siófok
Iréne

70, Siófok

Iréne 71 Siófok Őszinte és segitőkész Nő vagyok. Hűséges és segitó vagyok.jó pár éve egyedül élek özvegy vagyok. Keresek aki őszintetársra vágyok, rövid az élet, De h te is igy gondolod irj és valaszolok. Maradok Szerettel Iréne

Teréz, 33 éves társkereső nő, Székesfehérvár
Teréz

33, Székesfehérvár

Természetimádó, hobbikertész és örökmozgó vagyok. Szeretek tervezni, de az erdőben bárhol eltévedek veled A konyhában nem én vagyok a tündér, de cserébe nagyon tudok örülni a finom falatoknak! Értékelem a kétkezi munkát és a férfias határozottságot.

Zsuzsi, 53 éves társkereső nő, Várpalota
Zsuzsi

53, Várpalota

Kiegyensúlyozott, önálló nő vagyok, aki szereti az egyszerű, őszinte dolgokat. Szívesen kirándulok, feltöltődöm egy kellemes fürdőben, vagy elmerülök egy jó filmben. Néha tervezek, néha hagyom, hogy a pillanat vezessen. Dohányzom. Nem játszmázom, inkább a tiszta, egyenes kapcsolatokat keresem. Ha fontos számodra a természetesség és a nyugalom, könnyen megtalálhatjuk a közös hangot.

Brigitta, 32 éves társkereső nő, Veszprém
Brigitta

32, Veszprém

Komoly vagyok, ami nem a humor hiányát jelenti. Nem telhet el nap nevetés nélkül. Az őszinteség pedig nem egyenlő a tapintatlansággal. Kerülöm a veszekedést, de egy jó, észérveken alapuló vitának nem tudok ellenállni. Állítólag a végletek embere vagyok. Nem hiszem, hogy ez rossz tulajdonság lenne, de jónak sem gondolom… El tudok veszni a részletekben, mert szerintem azokban rejlenek a fontos dolgok. Minden rosszban van valami jó, és ha nem lenne rossz, akkor jó sem lenne. Fontosnak tartom, hogy a boldogságot ne egymástól és/vagy másoktól várjuk.

Ircsi, 55 éves társkereső nő, Dunaújváros
Ircsi

55, Dunaújváros

Írhatnék magamról szépet és jót,de nem teszem. Ismerj meg és majd eldöntöd kinek látsz engem... Tetek,őszinteség,humor,játszmák nélkül.

Nita, 48 éves társkereső nő, Dunaújváros
Nita

48, Dunaújváros

Egyszerű vagyok,mint a faék...a jót szeretem,a rosszat nem,monogám vagyok,azt mondják jó a humorom,pedig szeretem kóstolgatni az embereket. Minél több embert ismerek annál jobban szeretem a kutyákat. Rettegek a cápákt?l és a pókoktól... :( Hirtelen ennyi jutott eszembe ...sorry

Sportos társkereső urak Aba és környékéről:

Peti, 53 éves társkereső férfi, Várpalota
Peti

53, Várpalota

Szia! Keresem párom, legyen jó kedélyű mint én... Testalkat nem számít, legyen tiszta lelkű, szerető s hűséges! Gyermekem egyedül nevelem, már 22éves velem él. Szeretem a természetet, sokat kerékpárom, zenélek és kertészkedem! Soha nem késő ujrakezdeni, bizalommal nyithatsz felém nem kalandot keresek!!! Várlak! Péter.

Attila, 50 éves társkereső férfi, Balatonalmádi
Attila

50, Balatonalmádi

Mit írjak magamról? Szőke lovag vagyok egy fehér lovon. :-)))) Ja, nem. Szőke voltam, de elmúlt. Lovam nincs, de így is a nyeregben érzem magam. :-)

Karesz, 29 éves társkereső férfi, Székesfehérvár
Karesz

29, Székesfehérvár

Pörgős embernek mondom magam szeretek utazni új dolgokat ki próbálni de élvezem az esti filmezős nyugis programot

Misi, 58 éves társkereső férfi, Velence
Misi

58, Velence

Ker S M...csinos, vékony, sportos mosolygós, fiatalos tengerszetető társam ...örökre vagy még tovább....

Mirkó, 42 éves társkereső férfi, Dunaújváros
Mirkó

42, Dunaújváros

Szia. Társaságkedvelő, magabiztos, határozott pasi ismerkedne. Szeretek mindent ami sport , utazgatni és kirándulni.

Zoltán, 62 éves társkereső férfi, Dunavarsány
Zoltán

62, Dunavarsány

Sziasztok! Az elején már az őszinteség jegyében: a feleségem a napokban adta be a válási kérelmet, szerinte már kibírhatatlan vagyok. Szerintem meg nem. Igen, hosszú házasság áll mögöttünk, de elfáradt. Tovább szeretnék (kell) lépni. Értelmes, olvasott, fiatalos, sportos, farmeros, pólós, nem túl magas (170) személy vagyok. A hosszú levelezésnek nem vagyok a híve, inkább a személyes találkozásnak, beszélgetésnek. Mondjuk az utóbbiban hamarabb kis is derül, hogy kibírhatatlan vagyok-e. Szerintem nem.

Tibor, 47 éves társkereső férfi, Székesfehérvár
Tibor

47, Székesfehérvár

Nem vagyok nagy szám elsőlátásra de nagyon tudok szeretni ismerj meg s ne akadj fel minden akadályon

Ati, 44 éves társkereső férfi, Székesfehérvár
Ati

44, Székesfehérvár

Beszélgessünk, találkozzunk, ismerjük meg egymást, a többi alakul. Minden megkeresésére szívesen válaszolok 😊

Laci, 45 éves társkereső férfi, Szigethalom
Laci

45, Szigethalom

45 Éves vagyok .Keresem jó kedvü, páromat.Szeretem a gasztronómiát , szeretnék utazni,kirándulni.Legyél jó kedvü szeresd az állatokat.Csak komoly érret, tapasztalt hölgyek jelentkezését várom.

Mihály, 69 éves társkereső férfi, Zamárdi
Mihály

69, Zamárdi

Sportos, egészséges életmódot folytató férfi keresi társát. Utazást, szintét aktív életet élő hölgy személyében.

Tamás, 38 éves társkereső férfi, Veszprém
Tamás

38, Veszprém

Testnevelő tanárként a mozgás és az egészséges életmód nemcsak a munkám, hanem a mindennapjaim része is. Rendszeresen járok edzőterembe, több sportot is kedvelek. Szívesen kirándulok, utazom és mindig örömmel fedezek fel új helyeket. Három éve elváltam, a házasságomból van egy csodálatos kislányom, aki nagyon fontos része az életemnek. A vele töltött idő számomra igazi feltöltődés. Olyan társat keresek, akivel őszintén tudunk beszélgetni, mert hiszem, hogy egy jó kapcsolat alapja a megfelelő kommunikáció. Fontos számomra, hogy kölcsönösen pozitív hatással legyünk egymásra, motiváljuk és támogassuk a másikat a mindennapokban és a céljaink elérésében. Ha te is értékeled az őszinteséget, az aktív életmódot és egy kiegyensúlyozott kapcsolatot, örömmel megismernélek.

Lajos, 55 éves társkereső férfi, Székesfehérvár
Lajos

55, Székesfehérvár

Szia, Lajos vagyok, most nem tudok bővebben írni. Imádok vidéken élni, szeretem az állatokat, vadászni, horgászni. Ha érdekellek, írj vagy jelölj kedvencnek és ismerkedjünk.

Pár társkereső bemutatkozása:

Peti (53), várpalotai társkereső férfi

Szia!
Keresem párom, legyen jó kedélyű mint én... Testalkat nem számít, legyen tiszta lelkű, szerető s hűséges! Gyermekem egyedül nevelem, már 22éves velem él.
Szeretem a természetet, sokat kerékpárom, zenélek és kertészkedem!
Soha nem késő ujrakezdeni, bizalommal
nyithatsz felém nem kalandot keresek!!!
Várlak!
Péter.

Marianna (57), velencei társkereső nő

Hiszem , hogy az élet szép.
Hiszek még a szerelemben , jöhet bármi szép még az életben ha nyitottak , rugalmasak vagyunk.

Veronika (52), veszprémi társkereső nő

Igényes, fiatalos, kedves, magabiztos nő vagyok. Érzelmesnek, háziasnak tartom magam, stabil értékrenddel. Családcentrikus vagyok. Hiszem, hogy az a nő vagyok, aki egy lakásból otthont tud varázsolni. Rendszeresen sportolok. Ha tehetem elmegyek futni vagy kerékpározni. Szeretek olvasni, színházba, moziba járni. Imádok utazni, új városokat, helyeket megismerni. Természetkedvelő és állatbarát vagyok, fontos számomra az állatvédelem. Kedvelem a wellness helyeket is.
Van egy gyönyörű gyermekem, aki 16 éves és nagyon fontos számomra. Velünk él a yorkshire terrier kutyám is, vele sokat sétálunk.

Attila (50), balatonalmádi társkereső férfi

Mit írjak magamról? Szőke lovag vagyok egy fehér lovon. :-) Ja, nem.
Szőke voltam, de elmúlt.
Lovam nincs, de így is a nyeregben érzem magam. :-)

Karesz (29), székesfehérvári társkereső férfi

Pörgős embernek mondom magam szeretek utazni új dolgokat ki próbálni de élvezem az esti filmezős nyugis programot

Misi (58), velencei társkereső férfi

Ker S M...csinos, vékony, sportos mosolygós, fiatalos tengerszetető társam ...örökre vagy még tovább....

Mirkó (42), dunaújvárosi társkereső férfi

Szia. Társaságkedvelő, magabiztos, határozott pasi ismerkedne. Szeretek mindent ami sport , utazgatni és kirándulni.

Gergely (42), székesfehérvári társkereső férfi

Egy 181 cm magas, 90 kg-os, sportos és életvidám úszásoktató vagyok, aki a medencén kívül is imád pörögni, de a nyugodt, tartalmas pillanatokat is nagyra értékeli. A munkám a hivatásom, így a türelem és a jókedv a mindennapjaim része.

Ha épp nem a vízben vagyok, akkor legszívesebben a természetet járom: imádok kirándulni, új ösvényeket felfedezni és belélegezni a friss levegőt. A kreativitásomat a ház körül is szeretem kiélni, így a barkácsolás sem áll távol tőlem – ha meg kell javítani valamit, vagy alkotni kell valami újat, örömmel veszem kézbe a szerszámokat.

A hosszú napok végén pedig a konyhában kapcsolódok ki. Nagyon szeretek főzni, kísérletezni az ízekkel, és hiszem, hogy a finom falatok még jobbak, ha van kivel megosztani őket.

Olyan partnert keresek, aki szívesen tart velem a természetben, értékeli a házias ízeket, és benne van a közös élmények gyűjtésében. Ha magadra ismertél, írj bátran!

Zoltán (62), dunavarsányi társkereső férfi

Sziasztok! Az elején már az őszinteség jegyében: a feleségem a napokban adta be a válási kérelmet, szerinte már kibírhatatlan vagyok. Szerintem meg nem. Igen, hosszú házasság áll mögöttünk, de elfáradt. Tovább szeretnék (kell) lépni. Értelmes, olvasott, fiatalos, sportos, farmeros, pólós, nem túl magas (170) személy vagyok. A hosszú levelezésnek nem vagyok a híve, inkább a személyes találkozásnak, beszélgetésnek. Mondjuk az utóbbiban hamarabb kis is derül, hogy kibírhatatlan vagyok-e. Szerintem nem.

Attila (54), balatonalmádi társkereső férfi

Keresem a hozzám hasonló, azaz vidám, intellektuális, sportos, és kívül-belül természetes társat. Rendszeres és egészséges életmódot élek.

Tibor (47), székesfehérvári társkereső férfi

Nem vagyok nagy szám elsőlátásra de nagyon tudok szeretni ismerj meg s ne akadj fel minden akadályon

Ati (44), székesfehérvári társkereső férfi

Beszélgessünk, találkozzunk, ismerjük meg egymást, a többi alakul. Minden megkeresésére szívesen válaszolok 😊

Sikertörténet
Társkereső sikertörténet: Csaba és Orsi
Csaba és Orsi

Az időpont 2003... Június eleje... Nem tegnap volt :-)
Életem párjával nagyjából ugyanakkor regisztráltunk az oldalra, nem sokkal egy-egy hosszabb kapcsolat szomorú vége után. Talán egy nap és néhány óra elteltével Orsi kiszúrt engem a "tömegben", és írt egy kedves üzenetet.

Sportos társkeresők Abán (Fejér)

Abai társkereső vagy és szeretnéd, ha sportos társad is helybéli lenne? 529 sportos tag vár rád Aba és környékéről!


Ha társkereső akkor Párom.hu! Miért? Mert ez a komoly társkereső bővül a leggyorsabban, naponta kb. 500 új társkereső regisztrál egy jól sikerült randi vagy egy új szerelem reményében. Egyedülálló módon nálunk távolság és nem csak megye alapján kereshetsz! Kis falu pár km-es körzetében keresel párt? Nem gond! Ha más társkereső oldalakat is kipróbáltál, de csalódtál, akkor itt a helyed! Nálunk találhatod a legtöbb új és egyedi társkereső funkciót, amivel a biztonságos társkeresés gyerekjáték. Könnyen kezelhetőek funkcióink, hiszen gyakorlott társkereső felhasználók segítettek az ergonomikus kialakításban. Statisztikáink szerint a parom.hu társkereső az, ahol a legnagyobb az esély a komoly kapcsolatra, tartós pártalálásra! A regisztrált társkeresők 60%-a 2 hónapon belül részese lesz egy randinak és 45%-uk 3 hónap után komoly kapcsolat-ra talál, így többé nem számít társkereső tagnak. A Párom.hu társkereső adatlapjai, fényképei moderáltak, ami azt jelenti, hogy csak komoly kapcsolatra vágyó társkeresők ellenőrzött adatai kerülhetnek fel.

Társkereső Aba - Találd meg a párod Fejér vármegye szívében!

Aba városa és környéke kiváló lehetőségeket rejt azok számára, akik valódi érzelmekre és tartós kapcsolatra vágynak. A Párom.hu abai társkereső oldala azért jött létre, hogy a helyi szingliknek ne kelljen messzire menniük, ha ismerkedni szeretnének. Legyen szó egy romantikus sétáról a Sárvíz-mentén vagy egy közeli kirándulásról, a boldogság közelebb van, mint gondolnád.

Sokan küzdenek azzal a kihívással, hogy egy kisebb közösségben nehezebb új arcokkal találkozni, hiszen "mindenki ismer mindenkit". Az online társkeresés Abán pont ezt a korlátot töri át: segít felfedezni azokat az egyedülállókat is, akikkel a hétköznapok során talán elkerültétek egymást, pedig az értékrendetek és a céljaitok közösek. A Párom.hu felületén célzottan kereshetsz az abai és Fejér vármegyei regisztráltak között, így nem kell órákat utaznod egy első randevúért.

Miért érdemes az abai társkeresőt választanod?

A helyi ismerkedés legnagyobb előnye a logisztikai egyszerűség és a közös kulturális háttér. Míg a társkereső Székesfehérvár vonzáskörzetében is népszerű, az abaiak számára fontos a kisközösségi összetartozás. Ha helyben találsz párt, nem csak a távolságot hidalod át, hanem egy olyan partnert kapsz, aki érti és szereti a mezőföldi életformát.

  • Biztonság mindenekelőtt: Minden adatlapot manuálisan ellenőrzünk, hogy kiszűrjük a komolytalan jelentkezőket.
  • Intelligens szűrés: Szűrj rá Abára és a 10-20 km-es körzetre, hogy a szomszédos települések szinglijeit is lásd.
  • Valódi szándékok: A Párom.hu közössége híres arról, hogy tagjai többségében házasságot vagy komoly élettársi kapcsolatot keresnek.

Sikeres társkeresés Fejér vármegyében

Az abai szinglik körében a legnépszerűbb bemutatkozások azok, amelyek őszinték és közvetlenek. Ne próbálj másnak látszani! Ha szereted a horgászatot, a kertészkedést vagy a környékbeli kerékpártúrákat, írd bele a profilodba. Ezek a hobbik remek kapcsolódási pontok lehetnek egy beszélgetés elindításához.

Egy friss, természetes fotó a szabadban - talán éppen a Sárvíz partján - sokkal hívogatóbb, mint egy túlszerkesztett műtermi kép. A hitelesség a legrövidebb út a bizalomhoz.

Randevú tippek Abán és környékén

Ha az online üzenetváltások után eljön az idő a személyes találkozóra, Aba és a környező települések számos hangulatos helyszínt kínálnak. Nem kell feltétlenül messzire utazni, hogy emlékezetes legyen az első randi:

Természetközeli nyugalom

A Mezőföld lankái és a Sárvíz völgye tökéletes helyszín egy hosszú, zavartalan sétához. Itt semmi nem vonja el a figyelmeteket egymásról, és a friss levegő segít feloldani a kezdeti lámpalázat.

Kulturális kikapcsolódás

Aba helyi rendezvényei, falunapok vagy kulturális estek remek alkalmat adnak a lazább ismerkedésre. Egy közös koncert vagy kiállításlátogatás után bőven lesz miről beszélni egy tea mellett.

Kulináris élmények

A környékbeli vendéglők és cukrászdák házias ízei mindig jó választást jelentenek. Egy finom ebéd vagy egy sütemény mellett könnyebb elmélyíteni a kapcsolatot és megismerni a másik stílusát.

Hogyan találhatsz társat Abán 2024-ben?

Az ismerkedési szokások sokat változtak az utóbbi években. Míg korábban a bálok vagy a piaci találkozások voltak a meghatározóak, ma már az okostelefonunk segítségével is rátalálhatunk a nagy őre. A Párom.hu abai aloldala egyesíti a modern technológiát a hagyományos értékekkel. Mi nem csak profilokat mutatunk, hanem sorsokat kötünk össze.

Fontos, hogy türelmes légy önmagaddal és a folyamattal is. A társkereső Fejér vármegye teljes területén aktív, így ha Abán éppen nem találod az igazit, tágítsd a kört a szomszédos városokra is. A rendszerünk segít abban, hogy csak olyan emberekkel kerülj kapcsolatba, akik hasonló életszakaszban járnak, mint te.

Gyakori kérdések az abai társkeresésről

"Vannak-e aktív felhasználók egy ilyen kisvárosban?" - Meglepődnél, mennyien vágyunk a társra a közvetlen környezetedben is! Az abai közösség folyamatosan bővül, és a környékbeli településekről is sokan keresnek párt nálunk.

"Mi van, ha olyasvalakivel találkozom, akit ismerek?" - Ez bárhol előfordulhat, de ne feledd: ő is társat keres, pontosan ugyanazért van fent, amiért te. Az online társkeresés ma már nem tabu, hanem a tudatosság jele.

A mezőföldi romantika rád vár

Ne hagyd, hogy az egyedüllét rutinná váljon! Aba és környéke tele van értékes emberekkel, akik ugyanúgy vágynak egy kedves szóra, egy közös vacsorára vagy egy támogató partnerre, mint te. Legyen szó fiatal felnőttről, aki most kezdi az életét, vagy az 50 feletti korosztályról, akik új esélyt adnának a boldogságnak, nálunk mindenki megtalálja a helyét.

A regisztráció folyamata rendkívül egyszerű és akadálymentes. Pár perc alatt elkészítheted a profilodat, feltöltheted a legjobb képeidet, és már böngészheted is az abai szinglik listáját. Használd a szűrőket okosan: állíts be életkort, végzettséget vagy dohányzási szokásokat, hogy tényleg csak azokkal beszélgess, akikkel hosszú távon is el tudnád képzelni az életedet.

Gondolj bele: lehet, hogy a leendő párod csak két utcányira lakik tőled, vagy a reggeli kávéját éppen ott issza, ahol te. A Párom.hu megadja a lehetőséget, hogy ezek a párhuzamos életek végre találkozzanak. Ne halogasd a döntést, a boldogság néha csak egy kattintásnyira van!

Készen állsz arra, hogy újra szerelmes legyél?

Csatlakozz Fejér vármegye legmegbízhatóbb társkereső közösségéhez, és találd meg azt az abai partnert, akivel minden nap ajándék!

Regisztrálok most ingyen!

Ingyenes csatlakozás, ellenőrzött profilok, valódi sikersztorik.

Párom.hu - Mert a boldogság mindenkinek jár, Abán is!

Sportos társkereső

Napjaink egyik legnépszerűbb keresési szűrése a sportos testalkatúakra történik, és a tévhitekkel ellentétben nem csak a hölgyek keresnek sportos férfiakat, de egyre inkább az urak is a testükkel aktívan foglalkozó hölgyek között keresgélnek, ráadásul egyre szélesebb korosztályban jellemző ez. Szerencsére a konditerembe járás manapság már nem csak a tizen- és huszonévesek "kiváltsága".

Sokan szakítás vagy válás után döntenek úgy, hogy fittebb életmódra váltanak, azaz helyesebben táplálkoznak és mozogni, sportolni kezdenek, így nem csak az egészségük lesz jobb, de a pártalálási esélyeik is drasztikusan nőnek, ahogy a úszógumik eltűnnek. A rendszeres testmozgásnak számos pozitív hatása van: javítja a fizikai állóképességet, erősíti az immunrendszert, és hozzájárul a stressz csökkentéséhez. Mindezek az előnyök nemcsak a sportoló emberek testi állapotát javítják, hanem mentális egészségüket is pozitívan befolyásolják. Az önbizalom és a pozitív életszemlélet általában magasabb szinten van azoknál, akik rendszeresen sportolnak, ezek pedig ismerkedés során rendkívül hasznos tulajdonságok.

A sportos életmód tehát vonzóvá teheti az embereket a potenciális párkapcsolatok terén is. Az aktív szabadidős tevékenységek, például a közös futás, túrázás vagy más sportok remek lehetőséget teremtenek az embereknek arra, hogy megismerjék egymást és közös érdeklődési körök mentén építsék fel a kapcsolatukat. A közös célok elérése, például együtt edzeni vagy együtt részt venni versenyeken, erősítő hatással lehet a kapcsolat mélységére és szilárdságára.

Rövid ismertető


Aba egy Fejér megyei település. Bővebben »